Redactioneel
Hallo Groeiers!,
Heb je iets kunnen doen met de extra aandacht voor de mentale gezondheid? Jaarlijks een week aandacht is veel te weinig. Je welzijn verdient dagelijkse aandacht.
In deze tumultueuze tijden is extra aandacht voor mentaal welzijn nuttig, voor jezelf en anderen. Hieronder twee nieuwe artikelen hierover.
Voor je geestelijk evenwicht is het goed om regelmatig nieuwe inzichten op te doen en je kennis te verbreden.
Zelfeducatie voor zomer-groei?
Ga na wat je deze zomer – ontspannen – aan groei kan doen. Misschien heb je voornemen om interessante boeken te lezen, zowel fictie als non-fictie. Zie ‘Fractaal Lezen’ in het onderstaande artikel.
Zonder een eigen keuze voor stimulerende kennis, loop je in het keurslijf van de maatschappij. Je conformeert door standaardinformatie te consumeren die je denkt nodig te hebben voor je rollen. De waan van de dag en gespecialiseerde vakliteratuur is fastfood, terwijl groeiers gezonde en gevarieerde kost nodig hebben.
Lezen en luisteren verbreden de horizon. Kennis van interessante zienswijzen en uitdagingen is goed voor je vorming. Door verschillende onderwerpen te combineren ontstaan verrassende inzichten en nieuwe perspectieven.
Lees en studeer gevarieerd. Een alternatief voor boeken en artikelen is om samenvattingen te lezen. Door verschillende samenvattingen van hetzelfde boek te combineren met AI-analyses krijg je een rijk beeld van de kernboodschap en interpretaties.
Disclaimer: Dit advies kwam niet van een AI :-). Maar mijn digitale redactie-assistent vond het een goed idee…
AI als aanvullende lees/leer coach
Als actieve leerpartner kan AI je helpen dieper in de stof te duiken. Stel gerichte vragen over een boek of onderwerp. Vraag naar de argumenten van voor- en tegenstanders voor een beter gewogen indruk.
Stel een goed omschreven vraag over je specifieke interesse: wat, waarom, doel, etc. Geef aan welke kennis je al hebt om lacunes in je kennis bloot te leggen: “Wat mis ik als ik er ‘zo en zo’ over denk?”
Een effectieve truc is om de AI te vragen naar een scherpere prompt over een onderwerp! Hiermee kun je zonder prompt engineering aspecten en focus de kwaliteit van je prompts verbeteren. Betere vragen stellen is vaak effectiever dan zoeken naar antwoorden, zowel bij mensen als computers.
Wees niet bang voor nieuwe techniek. Gebruik het in je voordeel en om anderen te helpen. Maak er slim en kritisch gebruik van met gezond verstand.
Blijf gezond, blijf groeien.
Hans
Redactie WellNed.nl
Nieuwe artikelen
- Inspiratie voor het herstellen van je mentale evenwicht
Inspirerende citaten voor mentaal evenwicht en bijbehorende observaties. Treffende uitspraken om hardop te denken over andere perspectieven.
- Tot rust komen: Waarom ontspanning soms averechts werkt
Ontspannen is fijn maar echt tot rust komen is anders. Zonder duurzame rust tussen je oren kan afleidende ontspanning je onrustiger maken.
- Scherp blijven door te Leren van wat je Leest
Leren gaat niet automatisch door veel lezen. Niet alles maakt evenveel indruk en veel informatie is vergankelijk. Wat doe je daaraan?
Over welk onderwerp zou je graag meer willen weten? Wij staan altijd open voor suggesties voor nieuwe artikelen.
Feedback
Wij horen heel graag over jouw ervaringen met het PG traject.
Wat zijn je doelstellingen, hoe onderneem je stappen om die te bereiken en welke problemen kom je tegen? Zijn er punten waarop je hulp wilt hebben en kan je die omschrijven?
Groei Momenten (zie Archief) is een uitgave van WellNed.nl.
Welzijn zit tussen je oren. Jouw online Gids voor serieuze Persoonlijke Groei.
