Jouw online Gids voor serieuze Persoonlijke Groei
Mentale processen: Psychologie (cognitief), Emotioneel, Filosofie
Leestijd: 3 minutenOuderen hebben vaker een hang naar de ‘goede oude tijd’. Het verlangen naar comfort van herinneringen is niet per definitie een ‘ouderdomsziekte’.
Leestijd: 6 minutenJe bent wat je consumeert. Lage kwaliteit input = lage kwaliteit output. Alleen infotainment? Input is bagger en je output is navenant!
Leestijd: 11 minutenRecent schreef psycholoog Nick Wignall een artikel met een prikkelende mening over 13 van zijn persoonlijke inzichten over emotionele gezondheid.
Leestijd: 7 minutenJe groei saboteren doe je wanneer je te weinig prioriteit geeft aan zaken die belangrijk voor je zijn. Je begint langzaam of halfslachtig.
Leestijd: 4 minutenPlotseling je leven omgooien is een slecht idee. Weeg je keuzes goed af, begin klein en investeer in gestage en duurzame groei.
Leestijd: 14 minutenJe instelling en je gedrag vormen eigenschappen die je groei – en je algemene functioneren – kunnen saboteren of stimuleren.
Leestijd: 2 minutenMoeders zegt: “Eet je worteltjes op want die zijn goed voor je ogen”. Dat advies heeft een verrassende oorsprong en klopt ten dele.
Leestijd: 6 minutenWelzijn is hoe goed/prettig je in je vel zit gegeven je omstandigheden. Niet hoe ‘gelukkig’ je bent van moment tot moment.
Leestijd: 7 minutenJe kan dit definiëren als “Je doelen op een mentaal evenwichtige en constructieve manier bereiken”… maar wel integer en moreel OK.
Leestijd: 9 minutenStress is een reactie op een ‘bedreigende’ situatie. Veel van die situaties zijn alleen veronderstellingen. Hoe kan je ont-stresssen?
Als abonnee van onze gratis nieuwsbrief ontvangt je direct het module Ontspanningstechnieken van onze cursus “Ont-stressen alsof je leven er vanaf hangt“.
De maandelijkse nieuwsbrief heeft Redactionele inspiratie, Groei Praktijk verhalen, handige Groei Hacks, Citaten toegelicht en nieuwe content.