Psychologie Archieven - Pagina 7 van 9 - Welzijn zit tussen je oren

Zelfsabotage door beperkende overtuigingen

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Leestijd: 10 minutenSoms vraag je jezelf af waarom je niet vooruitkomt, ondanks al je inspanningen. Onbewuste beperkende overtuigingen werken als een handrem terwijl je gas geeft. Beperkende overtuigingen (limiting beliefs) zijn onbewuste gedachten en gevoelens die ons tegenhouden om constructief te werken aan de uitvoering van onze verlangens. Let maar eens op hoe vaak je zegt of … Lees verder…

Iedereen wil begrepen worden

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Begrepen worden is een levensbehoefte. Karakter.

Leestijd: 7 minutenMiss Understood is een vriendelijke vrouw, maar wel erg spraakzaam. Als je haar spreekt, dan ratelt ze maar door. Het is minder een gesprek dan hardop denken zonder veel filters. Ze wordt graag goed begrepen door anderen en probeert dat te bereiken door aan anderen uitgebreid uit te leggen, wat haar bezig houdt. Het resultaat? … Lees verder…

Mindful in je relaties

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Leestijd: 7 minutenGoede menselijke relaties kunnen onze meest waardevolle, betekenisvolle en bevredigende ervaringen zijn. Maar ze zijn ook vaak een achtbaan die ons heen en weer slingert tussen geluksgevoel en verdriet. Het zijn de mensen die het dichtst bij ons staan die de meest extreme gevoelens kunnen losmaken. Mindfulness wordt meestal toegepast als een manier om bewust … Lees verder…

De donkere kant van mindfulness?

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Cultuur - beeldhouwerk - Wijsheid in 2021 - Mindfulness

Leestijd: 6 minutenEen recent artikel op de BBC website (jan ’21) kopte met ‘de donkere kant van mindfulness is’. Inmiddels is de titel aangepast naar ‘teveel mindfulness kan angst/spanning oproepen’. Ook op Digg.com was het even trending. De kop liet al een alarmbelletje af gaan, omdat die kort door de bocht leek. Mogelijk door een redacteur geschreven … Lees verder…

Binnenstebuiten functioneren bij overprikkeling

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Leestijd: 5 minutenWij functioneren meestal door te reageren op externe prikkels. Die zijn er in overvloed en in de 24-uurs economie nog meer dan vroeger, althans als wij ze toelaten. Het gevolg is overprikkeling. Al die impulsen maken ons onrustig en beperken de gelegenheid om onze persoonlijkheid te tonen vanuit onze intrinsieke drijfveren. Door het beperken en … Lees verder…

Verlammende besluiteloosheid en uitstelgedrag

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Pensive monkey - Get a life - GROW (up) - besluiteloos of uitstelgedrag

Leestijd: 8 minutenSoms is het moeilijk om beslissingen te nemen. De veelheid aan af te wegen factoren overweldigt je. Je verzandt in de fase van besluiteloosheid die ‘analysis paralysis’ heet, oftewel je durft geen keuze te maken. Je voelt je als het ware klein en wat onzeker in de grote wereld. Zowel de correctheid van de keuze … Lees verder…

De school van het leven

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Leestijd: 11 minutenOp school leren wij taal en rekenen, geschiedenis en aardrijkskunde, en tijdens de hogere opleidingen specialistische kennis op een vakgebied. Het is vooral een kwestie van informatie in de (jeugdige) hersenen stampen in de veronderstelling dat je het nodig hebt in je verdere leven. Helaas klopt die veronderstelling maar zeer beperkt. Je leert feiten, maar … Lees verder…

Veranderen is moeilijk

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Moeilijk veranderen - jezelf opnieuw uitvinden

Leestijd: 5 minutenOm als persoon te groeien is het nodig om iets te veranderen. Je ingesleten gewoontes (goed en slecht), karaktertrekken versterken of aanpassen, je manier van denken en voelen, je gedrag, je visie op de wereld om je heen, en ga zo maar door. Uiteraard doe je dat niet allemaal tegelijk want dan maak je jezelf … Lees verder…

Respect geef je, eis het niet

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Leestijd: 5 minutenRespect = De kunst van bescheidenheid Respect voor de persoon en de overtuigingen van anderen is de smeerolie van de maatschappij. Als je gewoon je gang gaat zonder te letten op anderen, dan roep je vanzelf conflictsituaties op. Wat je feitelijk doet (en hoe) en wat de gevoelens zijn die dat bij anderen oproepen, zijn … Lees verder…

Mentaal evenwicht en weerbaarheid

Home » Blog » De fundamenten van PG » Mentaal » Psychologie » Pagina 7

Mentaal evenwicht (her)vinden in de natuur - positieve psychologie

Leestijd: 5 minutenAls iets je irriteert of je uit je evenwicht brengt, dan is de bron van het ongenoegen zelf niet irritant, het is enkel jouw reactie erop die zo aanvoelt. Het voldoet niet aan de verwachtingen die je ervan hebt en dat zorgt voor irritatie. Mentaal evenwicht moet je ontwikkelen en trainen. Soms is het mogelijk … Lees verder…

+ Meer