Stress vernauwt je blik, doorbreek je tunnelvisie
Home » Blog »
Leestijd: 5 minutenStress geeft je oogkleppen waardoor je geen uitweg ziet. De mogelijke oplossingen worden beperkt tot een klein gezichtsveld.
Stress
Tot rust komen: Waarom ontspanning soms averechts werkt
Home » Blog »
Leestijd: 6 minutenOntspannen is fijn maar echt tot rust komen is anders. Zonder duurzame rust tussen je oren kan afleidende ontspanning je onrustiger maken.
Inspiratie voor het herstellen van je mentale evenwicht
Home » Blog »
Leestijd: 6 minutenInspirerende citaten voor mentaal evenwicht en bijbehorende observaties. Treffende uitspraken om hardop te denken over andere perspectieven.
Week van de mentale gezondheid, van 2 tot 8 juni ’25
Home » Blog »
Leestijd: 5 minutenOns mentaal evenwicht staat onder druk. Dit uit zich in onvrede met situaties thuis en op het werk en een slechte/matige mentale gezondheid.
Overweldiging afbouwen naar weerbaarheid en groei
Home » Blog »
Leestijd: 4 minutenDenk je “Nog één ding en ik ontplof!”, dan heb je waarschijnlijk al van alles geprobeerd om je overweldiging te verminderen. Het kan anders!
Waarom schrijven in je journaal helpt tegen stress tijdens de jaarwisseling
Home » Blog »
Leestijd: 5 minutenRond de jaarwisseling schieten veel mensen in de stress. Journaal schrijven over wat je bezig houdt geeft je een betere focus op het heden.
Burn-out voorkomen is meer dan ‘de juiste persoon op de juiste plaats’
Home » Blog »
Leestijd: 3 minutenCommentaar op het LinkedIn artikel van Sven Rickli over ‘burn-out voorkomen door meer aandacht voor de juiste persoon op de juiste plaats’.
Prestatiedruk is goed met Eustress
Home » Blog »
Leestijd: 2 minutenEustress – ‘goede’ stress – zet je aan tot betere prestaties. Meer Eustress, betere prestaties. Haal het beste uit jezelf.
