Waarom je angst bestrijden je angstiger maakt
Home » Blog »
Leestijd: 4 minAls je regelmatig angst of stress ervaart, ben je waarschijnlijk al op zoek naar de oorzaken. Vaak is het gevoel van angst het probleem.
Stress
Overeenkomsten tussen schrikachtige of vertrouwende vogels en mensen
Home » Blog »
Leestijd: 4 minDieren denken niet na bij vermeend gevaar en nemen liever het zekere voor het onzekere. Psychologie en filosofie geeft mensen keuzes.
Stress vernauwt je blik, doorbreek je tunnelvisie
Home » Blog »
Leestijd: 5 minStress geeft je oogkleppen waardoor je geen uitweg ziet. De mogelijke oplossingen worden beperkt tot een klein gezichtsveld.
Tot rust komen: Waarom ontspanning soms averechts werkt
Home » Blog »
Leestijd: 6 minOntspannen is fijn maar echt tot rust komen is anders. Zonder duurzame rust tussen je oren kan afleidende ontspanning je onrustiger maken.
Inspiratie voor het herstellen van je mentale evenwicht
Home » Blog »
Leestijd: 6 minInspirerende citaten voor mentaal evenwicht en bijbehorende observaties. Treffende uitspraken om hardop te denken over andere perspectieven.
Week van de mentale gezondheid, van 2 tot 8 juni ’25
Home » Blog »
Leestijd: 5 minOns mentaal evenwicht staat onder druk. Dit uit zich in onvrede met situaties thuis en op het werk en een slechte/matige mentale gezondheid.
Overweldiging afbouwen naar weerbaarheid en groei
Home » Blog »
Leestijd: 4 minDenk je “Nog één ding en ik ontplof!”, dan heb je waarschijnlijk al van alles geprobeerd om je overweldiging te verminderen. Het kan anders!
Waarom schrijven in je journaal helpt tegen stress tijdens de jaarwisseling
Home » Blog »
Leestijd: 5 minRond de jaarwisseling schieten veel mensen in de stress. Journaal schrijven over wat je bezig houdt geeft je een betere focus op het heden.
Burn-out voorkomen is meer dan ‘de juiste persoon op de juiste plaats’
Home » Blog »
Leestijd: 3 minCommentaar op het LinkedIn artikel van Sven Rickli over ‘burn-out voorkomen door meer aandacht voor de juiste persoon op de juiste plaats’.
Prestatiedruk is goed met Eustress
Home » Blog »
Leestijd: 2 minEustress – ‘goede’ stress – zet je aan tot betere prestaties. Meer Eustress, betere prestaties. Haal het beste uit jezelf.
