Jouw online Gids voor serieuze Persoonlijke Groei
Je gedachtewereld, cognitief.
Leestijd: 6 minutenOntspannen is een fundamentele gewoonte. Zonder ontspanning saboteer je de kwaliteit van je inspanning, resultaten en groei.
Leestijd: 5 minutenIn het voorjaar gooien wij de ramen open, vegen de stofwebben weg en laten frisse lucht erin. Tijd voor een mentale voorjaarsschoonmaak.
Leestijd: 4 minutenZonder heldere doelen en doordachte plannen vaar je in de mist. Je visie is een kompas dat je richting geeft. Je plan voorziet kansen en gevaarlijke klippen.
Leestijd: 2 minutenEisen aan jezelf stellen en verwachtingen van je resultaat, kunnen verrassende effecten geven. Beide hoog inzetten lijkt het beste.
Leestijd: 3 minutenCommentaar op het LinkedIn artikel van Sven Rickli over ‘burn-out voorkomen door meer aandacht voor de juiste persoon op de juiste plaats’.
Leestijd: 8 minutenDoor aandacht voor detailzaken verlies je het zicht op de hoofdzaken en kan je geen effectieve voortgang te maken met je werk en je groei.
Leestijd: 3 minutenMensen zijn goed in het mentaal herkauwen van wat rondspookt in onze hersenen. Dat leidt doorgaans niet tot verwerking, maar tot indigestie.
Leestijd: 3 minutenOuderen hebben vaker een hang naar de ‘goede oude tijd’. Het verlangen naar comfort van herinneringen is niet per definitie een ‘ouderdomsziekte’.
Leestijd: 6 minutenJe bent wat je consumeert. Lage kwaliteit input = lage kwaliteit output. Alleen infotainment? Input is bagger en je output is navenant!
Leestijd: 11 minutenRecent schreef psycholoog Nick Wignall een artikel met een prikkelende mening over 13 van zijn persoonlijke inzichten over emotionele gezondheid.
Als abonnee van onze gratis nieuwsbrief ontvangt je direct het module Ontspanningstechnieken van onze cursus “Ont-stressen alsof je leven er vanaf hangt“.
De maandelijkse nieuwsbrief heeft Redactionele inspiratie, Groei Praktijk verhalen, handige Groei Hacks, Citaten toegelicht en nieuwe content.