Tot rust komen: Waarom ontspanning soms averechts werkt
Home »
Leestijd: 6 minOntspannen is fijn maar echt tot rust komen is anders. Zonder duurzame rust tussen je oren kan afleidende ontspanning je onrustiger maken.
Inspiratie voor het herstellen van je mentale evenwicht
Home »
Leestijd: 6 minInspirerende citaten voor mentaal evenwicht en bijbehorende observaties. Treffende uitspraken om hardop te denken over andere perspectieven.
Groei Momenten mei ’25 – Aandacht voor mentale gezondheid
Home »
Leestijd: 3 min In Nederland staat de eerste week van juli in het teken van Mentale Gezondheid — een moment van reflectie en bewustwording.
Mentale gezondheid: Verander de wereld en begin bij jezelf
Home »
Leestijd: 5 minMentale gezondheid is een persoonlijk én maatschappelijk probleem. Dagelijkse uitdagingen en verrassingen bedreigen ons mentaal evenwicht.
Week van de mentale gezondheid, van 2 tot 8 juni ’25
Home »
Leestijd: 5 minOns mentaal evenwicht staat onder druk. Dit uit zich in onvrede met situaties thuis en op het werk en een slechte/matige mentale gezondheid.
Een fascinerende formule voor discipline
Home »
Leestijd: 5 minDiscipline: met inzet en doorzettingsvermogen aan belangrijke doelen werken? Hoe bereik je dat in je leven, werk en privé?
Groeimomenten april 2025 – Vrijheid voor innerlijke kracht
Home »
Leestijd: 2 minInformatie en invloeden overspoelen ons. Persoonlijke groei is steeds meer een kwestie van bewuste keuzes die vrijheid en weerbaarheid kweken.
Van bevrijding naar beïnvloeding: Democratie en vrijheid in de 21e eeuw
Home »
Leestijd: 3 minOp Bevrijdingsdag vieren we onze vrijheid, maar hoe vrij zijn we in ons denken? We zijn verlost van de bezetter, maar worstelen met nieuwe, subtielere vormen van overheersende beïnvloeding en manipulatie. Wat is onze keuze om de bevrijding constructief in te vullen. Elke 5 jaar kan 5 mei een nationale reflectie zijn over onze vrijheid … Lees verder…
Overweldiging afbouwen naar weerbaarheid en groei
Home »
Leestijd: 4 minDenk je “Nog één ding en ik ontplof!”, dan heb je waarschijnlijk al van alles geprobeerd om je overweldiging te verminderen. Het kan anders!
Groei Momenten – maart 2025 – Winterdip en langzaam herstel
Home »Leestijd: 2 minWellicht is het jullie (niet) opgevallen: in februari was er geen WellNed nieuwsbrief. Ik miste hem ook niet, te druk met ziek zijn
